{"id":4493,"date":"2020-04-27T11:32:14","date_gmt":"2020-04-27T17:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/fusalmo.org\/?p=4493"},"modified":"2020-04-27T11:49:06","modified_gmt":"2020-04-27T17:49:06","slug":"fortaleciendo-la-convivencia-familiar-en-tiempos-de-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/fortaleciendo-la-convivencia-familiar-en-tiempos-de-coronavirus\/","title":{"rendered":"Fortaleciendo la convivencia familiar en tiempos de Coronavirus"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Por Ada Guardado<\/em>,  <em>psic\u00f3loga del Centro de Atenci\u00f3n Integral a la Familia \u2013 CAIF \u2013 de FUSALMO<\/em>,  <em>23 de abril de 2020<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>La actual situaci\u00f3n\nque se est\u00e1 viviendo no solo en nuestro pa\u00eds sino a nivel mundial por la\npandemia del COVID-19, ha obligado a las familias a disminuir sus actividades\nfuera de la casa, debiendo permanecer la mayor parte del tiempo en sus hogares,\nevitando en la medida de lo posible el contacto social. Lo anterior, como una\nforma de reducir los contagios de la enfermedad. Esta situaci\u00f3n, est\u00e1 haciendo\nque la convivencia dentro del hogar no resulte tan sencilla, sobre todo\ncuando&nbsp;cada miembro de la familia debe compartir el mismo espacio&nbsp;por\nuna cantidad de tiempo&nbsp;indeterminada.<\/p>\n\n\n\n<p>Si hablamos de convivencia, esta hace\nreferencia al hecho de vivir juntos en familia, compartiendo la existencia en\nun espacio f\u00edsico determinado, no \u00fanicamente con personas, sino tambi\u00e9n con\notros seres vivos como mascotas y plantas. Pero este tiempo juntos, debe tener\nuna influencia positiva en cada uno de sus miembros, para fortalecer de esta\nmanera los v\u00ednculos afectivos, lo que a la vez ayuda a que estas personas con\nquienes convivimos, sean nuestra principal red de apoyo. La buena convivencia ser\u00e1\nentonces, muy importante para el equilibrio y la salud mental de la familia. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, la incertidumbre sobre\nel futuro, los estados de \u00e1nimos cambiantes, el estr\u00e9s generado por la\nsituaci\u00f3n; as\u00ed como los espacios reducidos, dificultades econ\u00f3micas, mala\ncomunicaci\u00f3n, entre otras, son agravantes para el proceso de convivir en\nfamilia. Asimismo, existe evidencia cient\u00edfica que sugiere que en espacios de\nconfinamiento reducidos las conductas agresivas se disparan y en el contexto\nfamiliar, desafortunadamente, esto podr\u00eda manifestarse en violencia o en una\nafectaci\u00f3n de la salud mental de la familia.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero el bienestar familiar debe\nprevalecer por sobre todo lo dem\u00e1s, ya que la familia seguir\u00e1 siendo la base de\nla sociedad y, esta sociedad podr\u00e1 salir adelante en la medida que las familias\npermanezcan unidas en tiempos de crisis, por lo que vale la pena buscar formas\nde superar esta situaci\u00f3n. Entonces, \u00bfc\u00f3mo puede una familia tener una sana\nconvivencia, si la tensi\u00f3n por lo que se vivencia est\u00e1 afectando ya su salud\nmental? Una clave podr\u00eda ser el hecho de que, ya que el salir de casa no es una\nopci\u00f3n, debemos aprovechar ese tiempo juntos para fortalecer valores como la\ntolerancia, el respeto y la cooperaci\u00f3n en la familia. A continuaci\u00f3n,\nrevisamos algunas ideas para fortalecer estos valores.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para fomentar la tolerancia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El ejemplo de los padres siempre ser\u00e1 la mejor\nense\u00f1anza.<\/li><li>Reconocer y respetar las diferencias dentro de la\npropia familia.<\/li><li>Compartir tiempo de calidad juntos, sin discusiones\no peleas.<\/li><li>No burl\u00e1ndose de los dem\u00e1s.<\/li><li>Responder a las preguntas que los ni\u00f1os y las ni\u00f1as\nhacen de manera honesta, pero acorde a su edad.<\/li><li>Validar todas las emociones que surjan.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Para fomentar el respeto:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cuidar la forma en la que se expresan palabras,\nmodos, tonos y miradas.<\/li><li>Seamos amables con los que tenemos cerca. La\ncortes\u00eda es la base del respeto.<\/li><li>Situarnos frente al otro con la distancia justa, ni\nmuy lejos que no lo escuchemos o muy cerca que lo incomodemos.<\/li><li>Tomar en cuenta las decisiones y opiniones de los miembros\nde la&nbsp;familia, siempre y cuando vayan de acuerdo con la dignidad de\nlas&nbsp;personas.<\/li><li>No tomar cosas sin pedirlas&nbsp;prestadas, cuidar\nlas cosas de los dem\u00e1s y devolverlas en buen&nbsp;estado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Para fomentar la cooperaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Modelar la cooperaci\u00f3n en la casa.<\/li><li>Motivar el deseo de servir a los dem\u00e1s de manera\nespont\u00e1nea.<\/li><li>Tomar en cuenta a cada uno de los miembros de la familia\npara la asignaci\u00f3n de responsabilidades.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La pr\u00e1ctica de estos valores ayudar\u00e1\na tener una mejor convivencia familiar. Recuerda que aprender a convivir en\nfamilia, especialmente en estos tiempos de crisis, incide de manera directa en\nla salud mental y esto a su vez, previene formas violentas de relaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Ada Guardado, psic\u00f3loga del Centro de Atenci\u00f3n Integral a la Familia \u2013 CAIF \u2013 de FUSALMO, 23 de abril de 2020 La actual situaci\u00f3n que se est\u00e1 viviendo no solo en nuestro pa\u00eds sino a nivel mundial por la pandemia del COVID-19, ha obligado a las familias a disminuir sus actividades fuera de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-4493","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4493\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}