{"id":4631,"date":"2020-05-26T09:15:10","date_gmt":"2020-05-26T15:15:10","guid":{"rendered":"https:\/\/fusalmo.org\/?p=4631"},"modified":"2020-05-26T09:15:26","modified_gmt":"2020-05-26T15:15:26","slug":"la-necesidad-de-practicar-empatia-durante-esta-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fusalmo.org\/salesianos\/la-necesidad-de-practicar-empatia-durante-esta-crisis\/","title":{"rendered":"La necesidad de practicar empat\u00eda durante esta crisis"},"content":{"rendered":"\n

Por Ada Guardado – Psic\u00f3loga del Centro de Atenci\u00f3n Integral a la Familia \u2013 CAIF \u2013 de FUSALMO-22 de mayo de 2020<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

De manera sencilla, se define empat\u00eda como ponerse en el lugar del otro, o en los zapatos del otro; y aunque a\u00fan no hay un consenso sobre su definici\u00f3n, se puede entender como la capacidad de comprender los sentimientos y emociones de los dem\u00e1s, basada en el reconocimiento del otro como similar. Para Daniel Goleman, empat\u00eda es un conjunto de capacidades que empieza en uno mismo, ya que, sin la capacidad de darnos cuenta de nuestros sentimientos, jam\u00e1s podremos contactar con las emociones y estado an\u00edmico de los otros; y estas capacidades nos permiten reconocer y entender las emociones de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

La empat\u00eda hace referencia al hecho de lograr que las personas sean capaces de imaginarse en el lugar de los dem\u00e1s, de sentir lo que ellos est\u00e1n sintiendo si estuvieran en su situaci\u00f3n. De esta forma, es como se puede saber mejor c\u00f3mo son las personas que nos rodean, adem\u00e1s de saber tambi\u00e9n qu\u00e9 quieren, por qu\u00e9 se comportan de cierta manera, cu\u00e1les son sus circunstancias y c\u00f3mo se les puede ayudar.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de esta habilidad las personas se pueden acercar a ciertas situaciones de la vida diaria de una manera m\u00e1s profunda y a crear conciencia sobre la realidad que les rodea. Esta habilidad es indispensable para los seres humanos, teniendo en cuenta que toda nuestra vida transcurre en contextos sociales complejos.<\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo de lo complejo de nuestro contexto social, lo estamos viviendo actualmente por la pandemia del COVID-19 y todo lo que este escenario ha implicado: cierre de negocios, instituciones, empresas, f\u00e1bricas, escuelas, universidades, centros comerciales, iglesias, entre otros, lo que ha obligado a las personas a no salir de casa para evitar contagiarse y lograr de esta manera contener la enfermedad cumpliendo una cuarentena. Estas medidas comienzan a descubrir escenarios en dos v\u00edas: los que est\u00e1n actuando de manera poco emp\u00e1tica y los que, por el contrario, la est\u00e1n practicando.<\/p>\n\n\n\n

En el primer caso, est\u00e1n los que cuestionan y culpabilizan a quienes, por uno u otro motivo, a\u00fan deben salir de casa; los que critican a las madres con tres o cuatro hijos que colocan banderas blancas porque ya no tienen alimentos, cuestionando la cantidad de hijos que tienen; los que estigmatizan a las personas que se han contagiado, sac\u00e1ndolos de las colonias, baj\u00e1ndolos de los buses, ech\u00e1ndolos de donde est\u00e9n porque no quieren que les contagien, culp\u00e1ndolos por haberse infectado; los que escriben lo que piensan en las redes sociales, dej\u00e1ndose llevar por sus prejuicios, sin percatarse que de fondo hay realidades duras que no se han tomado el tiempo de comprender.<\/p>\n\n\n\n

En el caso de las personas que est\u00e1n actuando de manera emp\u00e1tica, podemos observar este escenario en todos aquellos que est\u00e1n haciendo propio el dolor ajeno y han emprendido actividades a favor de quienes lo necesitan, uni\u00e9ndose para llegar hasta donde hay mayor necesidad; j\u00f3venes, empresarios, emprendedores, miembros de diferentes iglesias y familias que no se han quedado de brazos cruzados y se han dispuesto a ayudar a quienes lo necesitan. Personas que comparten lo que tienen, que est\u00e1n poniendo su parte para aliviar el dolor ajeno. <\/p>\n\n\n\n

Si bien vemos muchas personas conmovidas por el dolor ajeno, practicando la empat\u00eda, tambi\u00e9n es cierto que necesitamos m\u00e1s personas practic\u00e1ndola en nuestra sociedad, ya que necesitamos niveles m\u00e1s altos de empat\u00eda. Se necesitan personas capaces de sensibilizarse ante el sufrimiento y las necesidades de los dem\u00e1s; a dos meses de iniciada la cuarentena, ya muchas familias se est\u00e1n quedando sin reservas econ\u00f3micas, ni alimenticias o de implementos de aseo. Esta pandemia est\u00e1 descubriendo vac\u00edos existentes en nuestra sociedad, pero tambi\u00e9n es buen momento para continuar practicando esta habilidad.<\/p>\n\n\n\n

Algunos aspectos que pueden ayudarnos a ser m\u00e1s emp\u00e1ticos en estos d\u00edas son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

\u2022             Escuche a los dem\u00e1s. Para ser emp\u00e1tico hay que escuchar lo que el otro tiene que decir. Escuchar a los diferentes miembros de la familia, a los amigos, a los vecinos, a quienes tenemos cerca. Es la \u00fanica manera de comprender lo que sienten, piensan y necesitan.<\/p>\n\n\n\n

\u2022             Revisar prejuicios propios e ideas preconcebidas. En este momento que vivimos hay personas que realmente la est\u00e1n pasando mal, han perdido sus fuentes de ingresos e incluso han perdido a alg\u00fan miembro de su familia. Despojarnos de las ideas que tenemos sobre algunos grupos de personas nos ayudar\u00e1 a ver m\u00e1s all\u00e1 captando la necesidad real de la persona.<\/p>\n\n\n\n

\u2022             Intente probar la vida de otras personas: abra su mente para comprender otras culturas, otras formas de pensamiento, otras creencias, otras formas de ganarse la vida. Estas acciones nos ayudan a ponernos en el lugar de los otros y esto a su vez, nos ayuda a comprenderles de mejor manera.<\/p>\n\n\n\n

La empat\u00eda es una forma concreta de solidaridad, es la que nos permite sentir que otra persona no est\u00e1 bien y por lo tanto, al sentir ese sufrimiento en nuestro cuerpo y alma, actuar para ayudar a que salga adelante o al menos consolarla. Cuando una persona consigue sentir el dolor o el sufrimiento de los dem\u00e1s, despierta el deseo de ayudar y actuar para aliviar un poco de ese sufrimiento y es esto lo que precisamente necesitamos en este momento: si no somos capaces de aliviar el dolor de los dem\u00e1s, por lo menos tratar de comprender su sufrimiento sin juzgar ni criticar, de eso se trata la empat\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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